Judo
(O Caminho Suave)
柔道 – Judo: caminho suave, em língua japonesa) é uma arte marcial
praticada como desporto, fundada por Jigoro Kano em 1882. Os seus
objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma
integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
O Judo teve uma grande aceitação em todo o mundo, pois Kano conseguiu
reunir a essência do ju-jutsu, arte marcial praticada pelos bushi, ou
cavaleiros durante o período Kamakura (1185-1333), a outras artes de
luta praticadas no Oriente e fundi-las numa única e básica. O Judô foi
considerado desporto oficial no Japão nos finais do século XIX e a
polícia nipônica introduziu-o nos seus treinos. O primeiro clube judoca
na Europa foi o londrino Budokway (1918).
A vestimenta utilizada nessa modalidade é o keikogi (não confundir
com kimono), que no judô recebe o nome de juogi, e que com o cinturão
forma o equipamento necessário à sua prática. O judogi pode ser branco
ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as
arbitragens em encontros importantes.
Com milhares de praticantes e federações espalhados pelo mundo, o
judô se tornou um dos esportes mais praticados, representando um nicho
de mercado fiel e bem definido. Não restringindo seus adeptos a homens
com vigor físico e estendendo seus ensinamentos para mulheres, crianças e
idosos, o judô teve um aumento significativo no número de praticantes.
Sua técnica utiliza basicamente a força e peso do oponente contra
ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: “arte em que se
usa ao máximo a força física e espiritual”. A vitória, ainda segundo
seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.
Taichi Chuan
(Taiji Quan)
A arte milenar do Yin e do Yang.
Quando usamos a palavra Taichi, não imaginamos que ela representa uma
das maiores forças do universo, a força que é capaz de transformar o
Yin no Yang e vice-versa.
No Taoísmo o Taiji (escrita correta) é responsável por fazer os sopros
densos subirem tornando-se os sopros leves e ao mesmo tempo leva a
energia superior yang para baixo, dando origem ao que se conhece como 5
Movimentos (Wu Xing).
A expressão Taiji Quan significa “Punho do Taiji”, ou seja, é a arte
marcial onde o praticante usa o conhecimento do Taiji a seu favor para
devolver o ataque ao inimigo revertendo em uma ação mais tranquila porém
mais poderosa. Já a palavra Taiji siginifica “cumeeira Suprema”,
dizemos que é a Força que sustenta o Céu e o impede de cair na Terra, ao
mesmo tempo que transforma um no outro.
O Taiji Quan faz parte do grupo de artes marciais de caráter interno,
e por consequência o seu treinamento está focado no desenvolvimento da
Energia interna “Chi”. Como parte da rotina de práticas do Taiji Quan
temos:
Kati: conhecido em português como “Forma”. É o modo tradicional de se
passar todas as técnicas do Taiji, ao mesmo tempo que serve como
maneira de trabalhar e produzir a energia interna, fazendo-a circular
pelo corpo por oito vezes seguidas. Sabe-se que a energia do corpo
consegue circular apenas 2 vezes durante o dia, acelerando esse processo
o taiji quan ajuda na manutenção e melhora da saúde do praticante.
Qi Gong: exercícios de meditação e muitas vezes respiratórios que
ajudam na produção do Chi(energia vital), fazendo com que esta seja de
melhor qualidade.
Tui Sao: exercícios de aplicação da técnica do Taiji Quan, onde o
praticante aprende a usar todos os princípios que regem a luta, ajudando
o mesmo a desenvolver a prática da mesma.
Através destes exercícios e mais uma preparação com exercícios de
aquecimento e alongamento usando o conhecimento do Taoísmo, o Taiji Quan
é uma arte marcial completa, que promove a melhoria na saúde, no
condicionamento cardiovascular (como já foi demonstrado em alguns
artigos científicos), na flexibilidade e na força muscular. E por ser
uma arte de fácil acesso, pessoas de todas as idades podem praticá-lo
com certa tranquilidade, pois se trata de uma atividade física de baixa
intensidade.
Apesar disso o Taiji se mostra uma atividade complexa, com um nível
de dificuldade bem elevada, fazendo com que a coordenação motora seja
exigida ao máximo, proporcionando ao aluno uma sensível melhora da
Propriocepção(percepção corporal no espaço).
Outro fator interessante é que o praticante de Taiji Quan tem a
possibilidade de desenvolver o lado esotérico da Arte, podendo se
aprofundar no estudo da Medicina Chinesa e do Taoísmo, além de outros
aspectos e conhecimentos próprios do Taiji.
No dojo
No Dojo o estilo de Taiji Quan é o Estilo da Família Yang Tradicional. Os nossos professores são:
Celso Ossamu Kaminishikawahara, praticante de Taiji Quan estilo Yang
desde 2000, formado no curso de Instrutores de Taiji Quan pelo Ceamc,
Campeão regional de Taiji em 2002, Campeão Paulista de Taiji em 2002,
Campeão do Festival Brasileiro de Estudos Internos do Banco do Brasil em
2003. Campeão do XIV Campeonato Brasileiro de Taiji Quan em 2002.
Praticante de Pakua Zhang no instuto Cai Wun. Praticante de Ninjutsu
desde 1999 (sendo o aluno mais graduado do estilo Kanagawa Ryu no Estado
de São Paulo).
Frederico Joaquim de Sousa, praticante de Taiji Quan estilo Yang
desde 2002, formado no curso de Instrutores de Taiji Quan pelo Ceamc,
Vice- Campeão do Festival de Estudos Internos do Banco do Brasil em
2003, praticante e mestre 5o Dan no estilo de Ninjutsu da família de
Kanagawa Ryu desde 1982.